Menurut
medis, pengertian hipertensi adalah suatu kondisi manakala
tekanan darah seseorang meningkat sampai diatas normal yang ditunjukkan oleh
alat ukur tekanan darah. Misalnya untuk orang dewasa dengan tinggi
badan, berat badan, dan kegiatan yang wajar serta sehat, maka angka tekanan darah yang
normal adalah pada kisaran 120 / 80 mmHG.
Penyebab hipertensi
Hipertensi primer (esensial)
Untuk
kebanyakan orang dewasa, tidak terdapat identifikasi penyebab dari tekanan
darah tinggi. Tipe tekanan darah tinggi ini, disebut hipertensi “essential”
atau hipertensi primer, cenderung berkembang secara bertahap selama
bertahun-tahun.
Hipertensi sekunder
Beberapa
orang mengalami hipertensi karena kondisi/gangguan yang merupakan penyebab
utama (underlying conditon). Tipe tekanan darah tinggi ini, disebut tekanan
darah tinggi sekunder, cenderung muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah
lebih tinggi dari pada hipertensi primer. Berbagai kondisi dan pengobatan dapat
menyebabkan hipertensi sekunder, termasuk di antaranya :
Masalah ginjal
- Tumor “adrenal gland”
- Pengobatan tertentu, seperti pil KB, obat-obat pilek, dekongestan, pereda nyeri dan beberapa resep obat.
- Kelainan tertentu pada pembuluh darah yang didapat sejak dilahirkan (congenital)
- Obat-obatan illegal, seperti kokain dan “amphetamines”
Faktor resiko
Tekanan darah tinggi
memeliki berepa faktor risiko, antara lain:
- Usia. Resiko tekanan darah tinggi meningkat.
- Ras. Tekanan darah tinggi
- Latar belakang keluarga
- Kelebihan berat badan atau obesitas.
- Tidak aktif secara fisik. Denyut jantung orang-orang yang tidak aktif cenderung lebih tinggi. Sehingga semakin keras jantung Anda harus bekerja dengan setiap kontraksi dan semakin kuat gaya pada arteri Anda. Kekurangan aktivitas fisik juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan.
- Merokok
- Terlalu banyak garam (sodium) pada diet Anda. Terlalu banyak sodium pada diet Anda dapat menyebabkan tubuh Anda menahan cairan yang meningkatkan tekanan darah.
- Terlalu sedikit potasium pada diet Anda. Pottasium membantu menyeimbangkan jumlah dari sodium di sel Anda. Jika Anda tidak mendapat potasium yang cukup pada diet Anda atau menahan potasium, Anda bias menumpuk terlalu banyak sodium di dalam darah.
- Terlalu sedikit vitamin D di dalam darah Anda. Tidak pasti apakah memiliki terlalu sedikit vitamin D dalam diet Anda dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Vitamin D dapat mempengaruhi enzim yang diproduksi oleh ginjal yang mempengaruhi tekanan darah Anda.
- Terlalu banyak minum alkohol
- Stres
- Kondisi kronik tertentu. Seperti, kolestrol tinggi, diabetes, penyakit ginjal, dan “sleep apnea”.
- Terkadang kehamilan juga berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.
Pencegahan dengan medical check up
Mengunjungi seorang dokter atau tenaga para medis, jangan selalu
diartikan mau berobat. Bisa juga dalam rangka pencegahan satu penyakit,
misalnya pencegahan hipertensi. Itulah yang disebut pencegahan /
pemeriksaan secara medis (medical check up).
Orang yang rentan terhadap hipertensi, baik karena faktor
keturunan atau pun gaya hidup, sebaiknya rajin memeriksakan diri tekanan
darahnya ke dokter atau tenaga medis lain. Sebab, darah tinggi atau hipertensi
bila tidak segera diatasi adalah pra kondisi bagi penyakit lain yang lebih
serius. Dengan demikian, mencegah darah tinggi berarti pula mencegah diri kita
dari penyakit lain.
Jika dalam pemeriksaan ditemukan tanda atau gejala hipertensi,
seorang dokter akan memberikan advise penanganannya. Sebaliknya jika tidak ditemukan
gejala apapun.
Pencegahan hipertensi cara tradisional
Indonesia adalah negara yang kaya dengan tanaman obat tradisional.
Beberapa diantara tanaman tradisional (serta hasilnya) yang bisa menurunkan
tekanan darah misalnya : alpukat, mentimun, bawang putih, daun seledri,
belimbing, pace atau mengkudu, pepaya, selada air, cincau hijau dan lain-lain.
Beberapa tanaman diantaranya sudah diteliti dan diuji secara medis.
Selain dengan tanaman obat tradisional,
cara tradisional lain yang juga dapat menurunkan tekanan darah, sekaligus pencegahan
hipertensi, misalnya terapi bekam. Bekam merupakan cara tradisional yang
sudah sangat terkenal, dan bermanfaat untuk pencegahan berbagai macam penyakit.
Referensi :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar